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冬季传染病防控-----流感预防  

2014-11-26 20:40:06|  分类: 卫生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季传染病防控-----流感预防 - 萌娃 - 萌娃天地的博客
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        1、多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水,也是促进机体的代谢功能,抵御病毒入侵的好办法。

 2、有病须隔离

    生病了继续上学,会把疾病传播给他人,这就是一种社会公德。得了流感要回家自我休息、自我隔离。

 3、尽可能去医院就诊

    流感是一种病毒性疾病,对抗生素无效,病程需要5至7天。建议大家尽可能到社区卫生服务中心或医院就诊,避免交叉感染,用药要按医嘱,特别是儿童使用的退烧药,不可自行用药。

 4、勤开窗多通风

    患者打喷嚏及呼吸所排出的病毒可以在空气中悬浮十几个小时,条件许可时,还可悬浮两昼夜以上,所以即便数九寒天也要设法通通风。

5、常洗手不招毒

   病毒在一些表面物体上可以生存数小时,在此期间若无意中用手触摸被污染的物体会沾上病毒,并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛,就很可能被感染,所以勤洗手显得非常重要。

6、常锻炼抵抗力

    经常参加适度的体育锻炼,可增强体质,提高抵抗力。自身抵抗力的提高,不仅可以减少流感病毒感染的机会,即使传染上流感,其病程也会明显缩短,症状也相对较轻。

7、享冷清戴口罩

    在流感流行期间,孩子尽可能减少去公共场所和人群拥挤的地方,必须去医院就诊最好自己先戴上口罩。

 

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